Необходимость и вред медицинских чекапов обсудили на фестивале науки «КСТАТИ»

23 сентября в рамках фестиваля науки «КСТАТИ: эволюция» Алексей Утин, кардиолог, сердечно-сосудистый хирург и популяризатор медицины, прочитал лекцию «Медицинские чекапы: ЗА и ПРОТИВ».

Чекапы — это специальные медицинские обследования. Реклама гласит, что их должен делать каждый. Но так ли они необходимы? Что из обещаний правда, а что — маркетинг? Почему некоторые чекапы несут больше вреда, чем пользы? Кому, когда и какие обследования следует делать, чтобы сохранить здоровье и душевное равновесие? — на эти вопросы в своей лекции ответил эксперт.

«Для того, чтобы жить долго, нужно для начала не умереть рано», — с этих слов Алексей начал своё выступление. — Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не только физкультура, отказ от курения и правильное питание, здоровый образ жизни предполагает, что время от времени вы должны приходить ко врачу, когда у вас ничего не болит – это и называется чекап».

По мнению Алексея, существует ряд анализов и диагностических исследований, которые должен пройти каждый человек. Важно знать свой уровень холестерина, гемоглобина и глюкозы, а также провериться на ВИЧ, гепатиты и другие инфекции. Необходимо сделать ЭхоКГ и ЭКГ, чтобы исключить врождённые сердечные патологии, и УЗИ сосудов шеи для диагностирования атеросклероза. Раз в год проходить дерматоскопию, раз в 3 года — гастроскопию, а раз в 10 лет — колоноскопию. Кроме того, необходимо следить за своим уровнем артериального давления и раз в полгода посещать стоматолога.

Как заметил эксперт, некоторые исследования могут быть излишними: «Нет ни одного человека, которые прошёл МРТ всего тела и у которого не выявили ни одной проблемы. У всех есть особенности строения, например, неопасные кисты в почках или небольшие грыжи. И если человек сам по себе тревожный, то не несущее опасности для жизни образование может стать проблемой. Человек теряет покой, тратит своё время и деньги на визиты к врачам, и жизнь его делится на две части: до и после исследования».

После лекции зрители обсудили с Алексеем разницу в подходе к своему здоровью у разных поколений, лекарства с недоказанной эффективностью, влияние окружающей среды на здоровье, правильное питание и объём необходимой физической нагрузки.

Завершая беседу с гостями вечера, Алексей поделился своими рекомендациями: «Вместо того чтобы вызывать лифт, поднимайтесь по лестнице; если есть возможность идти пешком – идите. Нужно проходить не менее 5 километров в день. И не забывайте про спорт: необходимо 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. Не ешьте мясные полуфабрикаты, не пейте сладкие газировки и пакетированные соки, питайтесь разнообразно и полноценно, съедайте не менее 500 граммов цветных овощей и фруктов за день».